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今天我和Kelli一起做了下体下行练习。我七周前也做过同样的事那时我还没吃能量块。所以今天我真的挑战了自己。上次我这样做的时候,我没有感到疼痛。我想我明天会……
很高兴我终于决定给自己买一些能量块了。
(单位:千克)
前后进行力量训练
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