一个

饮食责任的第七天

我不确定我是否真的很好地遵守了饮食计划——我几乎每天都有剩菜,所以我不能真的遵守所有的饮食计划。我早餐吃了昨天吃剩下的东西,还吃了杏仁奶油草莓卷。它太美味了,我在4点的时候把它当下午零食吃了,然后在7点把它当晚餐吃,因为我几乎没有草莓了。

这是我第一次在草莓变坏前把它们吃完。饺子皮也做好了——现在我只剩下蓝莓了。

一锅三文鱼很适合当午餐!我以为我搞错了,看错了配料。我把鲑鱼煮过头了,但它还是很好吃。能吃到这么有营养的一餐,我感到非常非常高兴!

有史以来第一次,我在慢慢地吃我买的所有东西!明天的食物计划(我没有鸡蛋),我要么吃:

1.没有蒜蓉面包的鸡肉浆果沙拉(不过我有很多羽衣甘蓝)

2.烧烤三文鱼沙拉

至于零食,我可以吃苹果配杏仁黄油或蜂蜜配杏仁黄油。

烹饪的最大挑战可能是份量——当一整罐番茄酱有2磅重时,要煮3/4杯的番茄酱有点困难。我通常把整罐都放进去,然后看看剩下的食材。

不管怎样,这让我看到了新的食物,知道了烹饪不是那么复杂,也知道了在知道自己吃了多少的情况下,购物能便宜多少。