创建、保存并重复
个人的例程
常规可以让你建立自己的锻炼计划，你可以保存和安排在日历上。通过访问我们的整个锻炼库，您可以为您的个人健身水平、锻炼偏好和个人目标创建个性化的例程。
例程
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创建、保存并重复
易于使用的初学者，
足够高级的专业人士
无论你是想节省时间安排你每周最喜欢的早上热身，还是想创建一个全面的健身计划，建立例行程序都不是一件容易的事。从您的收藏列表欧宝娱乐网页登录版中添加锻炼是一个很好的开始，或者您可以利用过滤器、标记和内容感知的例程细节来构建具有目标标准的高度定制例程。
自定义训练欧宝娱乐网页登录版
如果没有添加自己锻炼的功能，日常活动就不完整。欧宝娱乐网页登录版如果你每天散步，在网上进行其他锻炼，或者想在你的计划中加入其他类型的活动，只需欧宝娱乐网页登录版创建自定义锻炼，并将其添加到你的日常活动中，就像Fitness Blender中的任何视频一样。
例程的特性
| 特性 | 活跃的 |
|---|---|
| 访问整个图书馆的免费和加只锻炼几乎无穷无尽的各种例行组合。欧宝娱乐网页登录版 | check_circle |
| 1周，2周，4周和8周的选择，短的，方便的例行程序，或强健的，长期的锻炼计划。 | check_circle |
| 实时感知内容的例程细节，帮助您在构建时将例程集中在特定的标准上。 | check_circle |
| 草稿模式，允许您一次性编辑所有内容或逐步构建，并在准备就绪时启动。 | check_circle |
| 草稿选择器，这样您就不会每次只构建一个例程。 | check_circle |
| 多天选择器，这样你就不必每次只增加一天的锻炼。欧宝娱乐网页登录版 | check_circle |
| 可视化样式选项，可自定义列表中每个例程的外观。 | check_circle |
| 将你的非健身搅拌机活动添加自定义的锻炼到你的日常活动。欧宝娱乐网页登录版新 | check_circle |
常见问题
我可以和其他会员分享我的日常活动吗?
现在还没有，这是我们正在探索的一个功能。如果这是你希望我们优先处理的事情，请告诉我们。
我如何编辑我的日常工作的所有细节?
您可以直接编辑基本信息，如标题、描述和程序的长度。我们的内容感知算法自动生成其余的细节，如每日持续时间，每周天数等，以简化建立例行程序的过程。为了改变你日常活动的细节，你需要编辑或选择符合你想要达到的标准的锻炼。欧宝娱乐网页登录版
我可以编辑我的日程一旦它是实时的吗?
您可以通过选择标题卡右上角的编辑按钮来编辑基本信息，如标题、描述等。但是在你启动了一个例行程序之后，你不能改变它的锻炼方式或顺序，所以在你点欧宝娱乐网页登录版击保存和启动按钮之前，确保你对你的例行程序感到满意。