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跟踪难度和持续时间欧宝官网体育入口

无论您是要散步还是完成健身搅拌器锻炼视频,您都可以选择输入自定义数据出于困难和持续时间。此附加信息提供了更多的方法跟踪您的进度

锻炼完整的自定义数据

在锻炼中添加自定义数据是在您标记锻炼完成​​的同时完成的。

锻炼完整的屏幕截图
自定义数据表格屏幕截图

输入自定义信息

  • 标记锻炼完成​​后,选择定制锻炼的困难和持续时间。
  • 进入今天的困难根据今天的锻炼方式。
  • 输入期间如果您的工作时间与默认值不同。
  • 选择节省,你们都准备好了。
仪表板屏幕截图
难度统计屏幕截图
难度和持续时间图表屏幕截图

查看自定义信息历史记录

  • 选择您完成的锻炼。
  • 在详细信息视图上,选择仪表盘仪表盘在页面顶部附近。
  • 您将看到您完成的任何锻炼的其他详细信息avg。每次锻炼分钟平均难度 /分钟,以及图表显示您过去的所有困难和页面底部的分钟。

跟踪您的进度

您可能想知道输入定制难度和持续时间有什么好处。让我们看一下示例。

定制难度

添加自定义难度可以使您可以随着时间的推移跟踪功能健身进度。例如,如果您是锻炼的新手,或者只是开始新的健身方案,那么特定的锻炼似乎比Fitness Blender建议的困难更加困难。但是,经过数月甚至数年的培训,您可能会发现相同的锻炼比默认评分要容易得多。每次完成锻炼时,跟踪自己的难度评分,都可以随着时间的推移回顾一下进度,以查看您走了多远!

自定义持续时间

添加自定义持续时间可能是您健身进度的另一个指标。您可能会发现某些锻炼很难完成,或者可能由于受伤欧宝娱乐网页登录版而跳过特定的锻炼,或者因为它们不是您的最爱。您的自定义持续时间可以让您看到任何给定锻炼的时间历史。

如果您是数字人,自定义持续时间将帮助您更详细地跟踪锻炼,以便您始终知道锻炼的时间与必须依靠默认持续时间。欧宝娱乐网页登录版