锻炼完整的自定义数据
在锻炼中添加自定义数据是在您标记锻炼完成的同时完成的。
输入自定义信息
- 标记锻炼完成后，选择定制锻炼的困难和持续时间。
- 进入今天的困难根据今天的锻炼方式。
- 输入期间如果您的工作时间与默认值不同。
- 选择节省，你们都准备好了。
查看自定义信息历史记录
- 选择您完成的锻炼。
- 在详细信息视图上，选择仪表盘仪表盘在页面顶部附近。
- 您将看到您完成的任何锻炼的其他详细信息avg。每次锻炼分钟和平均难度 /分钟，以及图表显示您过去的所有困难和页面底部的分钟。
跟踪您的进度
您可能想知道输入定制难度和持续时间有什么好处。让我们看一下示例。
定制难度
添加自定义难度可以使您可以随着时间的推移跟踪功能健身进度。例如，如果您是锻炼的新手，或者只是开始新的健身方案，那么特定的锻炼似乎比Fitness Blender建议的困难更加困难。但是，经过数月甚至数年的培训，您可能会发现相同的锻炼比默认评分要容易得多。每次完成锻炼时，跟踪自己的难度评分，都可以随着时间的推移回顾一下进度，以查看您走了多远！
自定义持续时间
添加自定义持续时间可能是您健身进度的另一个指标。您可能会发现某些锻炼很难完成，或者可能由于受伤欧宝娱乐网页登录版而跳过特定的锻炼，或者因为它们不是您的最爱。您的自定义持续时间可以让您看到任何给定锻炼的时间历史。
如果您是数字人，自定义持续时间将帮助您更详细地跟踪锻炼，以便您始终知道锻炼的时间与必须依靠默认持续时间。欧宝娱乐网页登录版