体重有氧运动及以下间隔和可选迷你频段

锻炼细节

  • 期间:38分钟
  • 卡路里燃烧:192-355
  • 困难:4/5
  • 设备:运动带,没有设备
  • 培训类型:HIIT
  • 身体焦点:总体

体重有氧运动及以下间隔和可选迷你频段

通过这种降级间隔HIIT锻炼为您的有氧运动增添色彩,可以通过体重或可选的迷你乐队完成

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